Az élet egyik legfontosabb szabálya, hogy ne billenjen el az életünk egyfelé, ne essünk túlzásokba. Legyen egyensúly minden területen. Ne együnk többet, csak annyit, amennyi oltja az éhségünket,.Sok betegség melegágya lehet az elhízás: utána jön a magas koleszterin, magas vérnyomás, cukorbaj, ne hagyjuk elfajulni a dolgot, figyeljünk rá! A fizikai munka és a szellemi munka között is legyen egyensúly. Aki fizikai munkát végez, az is járjon könyvtárba, hallgasson jó zenét, képezze tovább magát,például nyelvtanulással, zenetanulással. Az önértékelése is jobb lesz. Aki szellemi munkát végez, az különösen figyeljen a szabadidejében végzett aktív mozgásra. Legyen egyensúly az otthon eltöltött idő és a társaságban eltöltött idő között, a négy fal között és a szabadban eltöltött idő között, a munka ás a kikapcsolódás között. Szükségünk van arra, hogy találjunk arra időt, hogy egyedül legyünk nyugodtan és összeszedjük a gondolatainkat arról, mit is kéne változtatni, hogy jobban csináljuk a dolgokat mint eddig vagy mint az elődeink, ha nem akarjuk ugyanazokat a hibákat elkövetni.Írjuk is le, mi a célunk.Már ez is fontos lépés előre, mert az emberek 95 %-a nem írja le a céljait.
A gyesen lévő kismamáknak is kell a társaság. Rajtuk múlik, hogy felkutatnak-e egy jó klubot, aktivizálják-e magukat tapasztalataik átadásában a többi kismamáknak. Az interneten nagyon jó háztartás-szervező programokat lehet találni, akár nyugdíjasok is bekapcsolódhatnak önmaguk, környezetük, időbeosztásuk káoszának felszámolásához. www.urban-eve.hu vagy angolul www.flylady.net honlapokon napi pár percben, és kis sorrendváltoztatással megváltoztathatjuk az életünket, ha napi rendszerességgel teszünk érte valamit. Vége az önsajnálatnak! Mi vagyunk a felelősek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése